這篇是補油篇，要看補水篇的人請往這兒↓

 

不說廢話，直搗龍穴，關於皮膚的油源，等等，好像不能不說廢話，我先理清一個也是容易有的錯誤觀念，那就是：「出油不是壞事，不出油事情比較大條！」

 

很多人會一直來問如何才能不出油，但問他有沒有因為出太多油而造成困擾，例如粉刺和痘痘很多，其實也沒有，就只是單純覺得這樣容易脫妝不好看。必須說，皮膚會出油肯定有它的原因，不然人體就不會有這個功能了，出油是正常的生理現象，都不出油才不正常！如果你的出油很嚴重到粉刺和痘痘滿臉，那就要看醫生處理，如果也沒什麼特別的困擾，那就讓皮膚自然一點吧，別沒事有事就去惹它。

 

好講完這個可以直搗龍穴了，皮膚的油脂主要有兩個來源：

一／毛孔裡的皮脂腺Sebaceous lipids

 

皮脂細胞會不斷分裂產生，除非年紀大慢慢皮脂腺萎縮，否則妳的皮脂細胞就是會不斷分裂不斷生成，也就是說，這是無法阻斷（也不該阻斷），但已知部份原因會刺激皮脂更多的分泌，之後可以再寫一篇，幫助覺得自己出油量大的人避免。

 

回到主題，皮脂細胞分裂生成以後會慢慢破裂，破裂後產生的物質就統稱為脂肪或皮脂（油脂），但其實裡面的組成是這樣：

 

 

皮脂對皮膚的貢獻挺多：

１／滋潤皮膚和毛髮，沒有皮脂的的皮膚和毛髮會粗糙。

２／皮脂呈弱酸性，可以抑制和消滅皮脂表面的細菌。

３／皮脂通過毛囊到皮膚表面，汗水透過汗腺到皮膚表面，再含一些些的細胞間脂質，就是形成了大家常常聽到的「皮脂膜」。皮脂膜可以充當皮膚表面的保護膜， 抵擋外物入侵，也防止角質層的水分蒸發消散。

 

二／角質細胞間的脂質Corneocyte lipids

 

要稍微複習一下上一課補水篇，是不是有提到角質細胞從基底層開始分裂產生，然後漸漸往外推出死掉，死掉的過程產生了一些物質，大家彼此作用來作用去，最後有部分就是角質層當中的「天然保濕因子」，到這邊還有印象吧！

 

其實其他部分還有，在角質層當中的細胞間脂質，角質（化）包膜，胞橋小體等等。

 

 

角質細胞間脂質的組成是這樣：

 

 

可以從前面的圖片看出，從第一點的皮脂，到第二點的角質細胞間脂質的作用，都是保護好角質層的水分，不要讓它隨便就蒸發逃走，這樣皮膚才會咕溜咕溜。一般會稱這叫作屏障功能Barrier Function，就像一個防禦網一樣，外來的東西不能隨便進來，裡面的東西也不會隨便出去，所以說大家討厭的這些油脂是不是其實很重要呢？如果少了這些油脂幫忙，水分容易消散，角質層結構不穩固，皮膚可能就會敏感，乾燥，脫皮，耐受性下降等，當然更不用提女生最關心的膚況好壞，缺油也缺水的肌膚狀態當然不會潤澤飽滿，也比較容易生成皺紋。

 

以上介紹完皮膚的油源，問題來了，上面講的都是最理想化的世界，皮膚的構成原本是這樣計劃沒錯啦，可是我們每天活著就會有變化，身體慢慢的老化，溫度和濕度的變化，心情的變化，還有外來物的影響（洗卸產品／保養品／彩妝品等），多重變化相互影響下，皮膚自然不可能永遠在最理想化的狀態。

 

所以才需要外力來幫助，缺什麼就來幫忙補什麼，上篇說過缺水，這篇就是來說缺油，所謂的油，就是上述的兩種皮膚油源，聰明的人應該已經看懂，當你很缺油的話，其實就幾乎不可避免的會缺水，因為不管是皮脂膜還是角質細胞間的脂質，目的都是在保護角質細胞內的水分和保濕因子，當這兩層關卡被突破，水自然也會變得容易蒸發消散。也就是說，當你有很明顯的乾粗脫屑狀況，應該都不可能只是單純缺水或缺油，而是有可能都需要補充了，我遇過一些客人因為很怕長痘痘，其實已經乾到脫屑還是堅持只擦玻尿酸之類的精華液，認為乳液很可怕，但結果一定是沒有幫助的，還是會脫皮，就是少了油脂來保護和屏蔽。

 

看到這你應該有點放空了，讓我為大家整體理清一次「保濕」的觀念，如果說保濕是在保護角質層的水分和保濕因子的話，會讓它失敗有幾條路徑：

（對照圖片來加強理解）

 

 

一／皮脂膜失去防禦作用→

用去脂力過強的清潔品、或皮脂分泌不足或無法順利排出到皮膚表面

 

二／細胞間脂質失去屏障作用→

日積月累使用不當的清潔品、或皮膚無法正常新陳代謝產生新細胞間脂質與天然保濕因子

 

三／胞橋小體失去連結作用→

累積使用不當的清潔品／不當的溶劑／不當的去角質產品

 

四／角質包膜失去包覆作用→

累積使用不當的清潔品／不當的溶劑／不當的去角質產品

 

現在知道為什麼清潔品的選擇那麼重要了嗎？不是怕你洗不乾淨，是怕你洗太乾淨！為什麼很多人只是換了深洗膠以後，皮膚狀況會慢慢改善，其實也就只是讓你換掉以前不適當的清潔品，停止對皮膚的傷害，然後讓皮膚慢慢慢慢自我療癒，一段時間後讓皮膚恢復正常的健康狀態。如果清潔這關沒做好，每天拼命沖刷皮膚該有的保護構造，事後再努力擦一堆保濕產品去填充，效果都不可能比我們自己製造的脂質好用喔。

 

講到這讓我離題一分鐘，很多人沒有搞清楚我們的深洗膠好在哪，簡單來說，深洗膠才能淨化毛孔，所以可以清潔也可以卸妝，而一般洗臉產品只能洗去表皮的油脂髒污，但其實我們不應該是針對皮膚表面的油脂做清潔，而是該預防毛孔四周的堵塞，很多人會誤以為是清潔力越強才能充當卸妝品，完全不是這麼一回事喔，長時間用過深洗膠的人回頭再用一般洗臉產品就會發現，自己受不了那種緊繃，所以絕對不是卸妝品的清潔力或去脂力就會更強，也所以並不是你用洗臉產品洗很多次，就等於卸妝喔！這個也以後來寫篇文說明好了。（已經信口開河欠下多少債，大家不要太當真，不期不待沒有傷害）

 

回來補油篇，看到這大家是不是也慢慢明白，為什麼你過度擦什麼酸什麼酸，皮膚會越來越乾，還乾到脫皮，就是因為它們會打亂胞橋小體和角質包膜，所以角質細胞開始剝離，保水度也會下降，皮膚開始脫屑、乾粗。偶爾為之沒關係，人體的設計沒那麼脆弱，讓人無法犯錯，細胞都會再生，會一直給你機會，何況有些人就是需要這些外力來幫忙角質細胞剝離代謝，可是你如果沒有必要還一而再再而三不間斷地破壞，長久下來它會越來越難復原，你的皮膚也會開始有大大小小的問題，變得敏感易紅可能就是其一。

 

那真的有時候自己也沒幹嘛，超無辜的，也沒亂洗臉也沒去角質，啊天生就皮脂分泌比較少，天生就細胞間脂質產生得比較慢又流失得比較快，天生就是乾肌你想要我怎麼樣嘛，又或是真的自己沒幹嘛，就天氣冷了乾了，人老了，就皮膚變乾了，自己何其無辜！好好好我都聽見了，這時候就需要靠外力來輔助，也就是補充自己本身該有卻不足的油脂。

 

還記得我上面說的嗎？

皮脂主要的構成是：三酸甘油酯、蠟質、游離脂肪酸、角鯊烯、膽固醇及膽固醇酯

 

細胞間脂質主要的構成是：神經醯胺、膽固醇及膽固醇酯及膽固醇硫酸鹽、游離脂肪酸、三酸甘油酯

 

所以你的保養品當中若有這些成分或類似成分，就是在試圖扮演補油的角色。

 

以我們的產品為例：

細緻毛孔儲水精華裡面有

Ceramide NP 神經醯胺3

Ceramide AP 神經醯胺6Ⅱ

Ceramide EOP 神經醯胺1

Phytosphingosine 植物鞘氨醇

Cholesterol 膽固醇

 

鎖水勻白修護乳裡面有

Ceramide NP 神經醯胺3

Cholesterol 膽固醇

Hydrogenated Lecithin 氫化磷脂質

Phytosphingosine 植物鞘氨醇

Caprylic/Capric Triglyceride 辛酸/癸酸三酸甘油酯

 

抗老撫紋綢肌油裡面有

Squalene 角鯊烯

Phytosteryl Macadamiate 植物固醇澳洲堅果油酸酯

Phytosterols 植物固醇

 

所以缺油的時候可以用這三個補充（當然每瓶的效果和其他附加功用都有所不同），不過要知道，並不是只有這些才有補油效果，還有很多其他油酯，甚至膠都能有填充或屏障的作用，只是以親近皮膚的角度，皮膚原本就有的類似成分，當然更容易接納不易排斥，這也是為什麼，幾乎沒有人回報用這三隻產品有不良反應，頂多是一開始擦太多長小白痘（皮膚消化不了的話，再營養也會被排出喔）。另外因為我們是走實在的路線，補水就真的補水，補油就真的補油，保濕就是好好保濕，比較沒有花俏的立即效果，會是那種你如果偶爾用會不懂好在哪，但你連續用會發現，皮膚是沒有奇蹟式的轉變，可是好像越來越正常，越來越健康，保養品可以越用越簡單，皮膚也比較少亂流了。

 

可是還是要強調，這些補充的物質都沒有自己天生的好用，不管是營養性或是持久性，肯定都是我們自己體內生成得更棒，所以沒事不要搞破壞是最重要的，千萬不要有事沒事亂洗臉，亂用控油產品，亂去角質！尤其台灣的氣候本來就很潮濕不乾燥，又很少過低的溫度，其實我們不要亂洗臉亂去角質，只要不是天生的乾肌，或上了年紀變乾肌，應該都不太需要過於執著保濕，很多時候大家來跟我詢問產品說臉太乾時，我都會先推薦深洗膠，而不一定先推薦保濕產品，因為修正根源性的問題會比盲目補充來得重要，但一切都需要時間才會慢慢看見效果，被破壞不會是一天造成的，要養回健康的狀態也不可能是一天就好的喔！沒有耐心好好了解原理，沒有耐心跟我們描述狀況和聽我們分析解釋，比較希望只要回答你擦什麼就能立即見效的人，真的不太適合我們，你會覺得白花錢好生氣，我們也會覺得好冤枉啊。

 

講到這，好像快要結尾了，可能會有人在內心吶喊：等一下！所以你講那麼多我還是不知道，那我要怎麼知道我有沒有需要補油？

 

好的好的，那我也替各位整理一下，讓大家檢視自己是不是需要補充油脂：

１剛洗完臉很亮，但很快就變暗沉（也可能跟清潔產品有關／這種情況建議先補水再補油）

 

２臉上看起來沒有潤澤感，摸起來好像也不太光滑（如果已使用補水產品仍沒有改善，就需補充油脂）

 

３感覺到緊繃，甚至有脫屑的狀況（先補水再補油，油視情況疊擦）

 

４平常看還好，一上妝就發現好幾個地方會卡粉（先補水，最後一個步驟最好是乳或油，臉上有殘餘的膠或油屑先用水擦掉）

 

５手上的凝乳和凝霜擦很多，但局部摸起來還是會粗粗的，甚至會脫屑（換其他補油產品試試看）

 

照著做如果還是有問題，要回到源頭去想，你怎麼知道你手上的產品是補水還補油？因為看起來像水就是補水，看起來像油就是捕油嗎？但就像我們的儲水精華，其實裡面也有補油的成分不是嗎？而且同樣都是補油的成分，大家用的比例都不同，效果也不會一樣，所以不要執著產品看起來長怎樣，產品名稱也不重要，台灣的法規沒有規定怎樣才能叫乳，怎樣才能叫精華液，化妝水叫精華液其實也可以，就看廠商怎麼取名而已，所以當然可以補水的說是補油，補油的說是補水，不一定每個品牌端都清楚自己在賣什麼，很多時候也只是聽信工廠的話術而已，那遇到好工廠是福氣，遇到也是不懂然後得過且過的工廠呢？能相信的只有自己啊！重點是你要去感受你使用以後的狀況有沒有幫助！

 

還有一種特別情況要注意，如果保濕產品擦了一大推還是持續脫屑，甚至有紅癢等狀況，那就不是單純的乾燥引發的脫皮，而是你的皮膚出狀況了，這時候就需要看醫生治療。

 

好了現在真的快要結尾了，至於手邊有我們保濕產品的大家，現在會不會更懂得怎麼使用呢？

前導液：小補水＋前導＋再次清潔（要搭配化妝棉）

 

儲水精華：大補水＋小補油＋小控油＋細緻毛孔

 

修護乳：小補水＋補油＋亮白＋安撫

 

綢肌油：大補油＋抗氧化

 

普遍會建議，在台灣夏天根本不會乾的話只用前導液也ＯＫ，因為你本身就還是會出油，不然的話就看情況補個儲水精華，冬天這樣不夠的話，就多加修護乳，修護乳不行，就再往上加綢肌油，有些不想要亮白，也討厭乳液，認為油比較單純，好吧那你就前導液接綢肌油，以保濕的角度來說也沒不行，只要你用了沒有問題沒亂長東西，也覺得皮膚不乾了，那就是適合你的用法不用懷疑！小小提醒，保養品不是越認真擦就會好心有好報，沒有需要還硬擦的話，皮膚是會生氣給你看的，所以要學習觀察自己的膚況，有需要才補充，沒需要不用硬餵捏，我自己在台灣也不會每天每支保濕產品都擦喔，我會交替使用。

 

另外拜託拜託聽我一句，在你想著自己太乾要狂保濕之前，請先觀察自己的洗卸產品適合不適合，用到不對的洗卸產品，長期下來對皮膚的傷害很大，明明是油肌還是乾到會脫皮，明明摸到油但也摸到乾粗的橘子皮，皮膚變得容易有反應，動不動就長些小疹子小痘痘，而且好像變得蠟黃沒有光澤沒有彈性，通常大家在這時候都會去看什麼保濕聖品能解救自己，卻很少人去懷疑是自己長期使用的卸妝和洗臉產品有問題，這不好確認，因為即使你換掉不適合的洗卸品，要讓皮膚慢慢恢復健康也需要一段時間，也很少人能熬過這段期間，通常還是會到處問自己皮膚蠟黃乾燥怎麼辦，要大家推薦保濕或美白產品，這觀念不好改變，只能讓願意相信的人自己慢慢觀察和感受。

 

好啦今天這篇看完，再加上之前的補水篇，如果融會貫通以後，可以自己先思考下面這些題目，也許你自己就能得到答案了！下面這些問題，就等下篇揭曉：

 

２外油內乾的真相－都是被不正確的卸洗弄出來的？我做錯什麼了嗎？

 

３所以乳液和乳霜就是補油？化妝水和精華液就是補水？那凝膠／凝露類的呢？

 

４為什麼我乳霜每天擦每天擦，但好像還是會乾到脫皮？

 

５網路上有人說過只要有含油脂的東西都會長痘痘，那我還該補油嗎？

 

６我會出油是不是真的是因為皮膚太乾沒做好保濕？

 

各位下次見囉！

 

啊臨別前的題外話，整理到綢肌油的時候想到的，角鯊烯和角鯊烷是不一樣的喔！外面大部分看到的保養品都是角鯊烷較多，那是因為角鯊烷比較好保存，不易變質，但以保養價值來說，當然還是人體就有的角鯊烯更高，所以我們選擇的是角鯊烯，並且只有添加在綢肌油這種全油抗氧化產品內，這樣比較能防止它的營養跑不見，讓大家不只看得到也真的擦得到。

 

唉呦我又想到一個，好啦拜託再讓我說最後一段，真正的乾肌的人認真聽就好，其他人可以解散，如果你本身就偏乾，我會建議你手上如果有我們的防曬霜，就是早上保濕擦完以後，最後擦一層比較厚的防曬霜當防禦，因為保養品可能停留在皮膚上的時間比較短，防曬霜的設計就是要停留比較久的，所以拿來當最後一層會更有保濕和防禦的效果，不過不是所有的防曬霜都可以這樣以此類推喔，要全物理防曬才可以有這附加作用！不是乾肌但也還沒解散聽到最後的人，那我跟你們說，如果冬天比較冷的時候，感覺自己出門沒多久皮膚就緊繃了，也可以試試看這辦法喔！