你曾經聽朋友說超好用，或是看了客人心得而心動，但自己擦了呼吸露以後，覺得效果也還好嗎？這種原因可能有兩種：

1▍你沒有設定正確的期待值

2▍使用方式可以再調整（←先試試不要擦太少）

這篇主要是討論第一種原因，也就是呼吸露的原理。

 

首先要知道的是：

▍發炎的粉刺→就是痘痘

▍沒發炎的痘痘→就是粉刺

簡單來說，痘痘的前身就是粉刺，這個觀念一定要有。

 

再來要知道的是：

▍粉刺的形成＝多餘皮脂+老廢角質

所以要避免「粉刺」，是不是就要從皮脂和老廢角質下手？那皮脂分泌旺盛的原因有很多，例如年紀，遺傳，溫度，賀爾蒙等等，保養品能做的其實真的不多（不可能靠保養品改變先天體質或溫度啊），保養品對皮脂分泌能做的大致分為：

 

1▍清潔→但去脂過頭會傷害皮脂膜

如果你覺得自己出油量大卻又有皮膚局部摸起來乾燥粗糙的狀況，也就是怎麼會又乾又油讓你很困擾，請稍微懷疑一下你是不是清潔過度，可能跟你用洗臉產品的次數有關，也可能跟你使用的洗臉產品本身不適合有關。（順便打個廣告，可以考慮用用看我們的深洗膠）

 

2▍吸油→利用粉體來將臉上的油脂吸掉

常見在一些所謂的控油化妝水或控油彩妝中，但也有要注意的部分，有些粉體可能會造成毛孔堵塞。

 

3▍收斂→利用一些可以暫時收斂毛孔角蛋白的成份

不過效果通常不長久，一兩個小時以後可能出油量大的人還是會感覺一樣油。

 

4▍控油→利用一些成份減少二氫睪固酮的生成

這可以比較根本性地避免皮脂腺分泌皮脂，而且效果會比上面說的兩種方式長效些，呼吸露當中的齊墩果酸就有這樣的效果，但這不是呼吸露的主要功能，所以自認很會出油的人若期待呼吸露能讓你不油，就不敢保證你一定會滿意了喔。

 

減少出油這方面還可以做的就是盡量幫皮膚降溫，例如不要待在高溫悶熱的地方太久，偶爾可以用清水洗洗臉擦乾淨，或是準備一些噴霧囉。至於如果是先天體質影響或賀爾蒙影響，例如熬夜或經期前後等，這個保養品真的比較無法去改變源頭，也所以如果不是太誇張的話，一個月當中若感覺有一個禮拜突然人變好油或好醜，就接受它吧，大部分的女生都是這樣der，你並不孤單喔！要是出油狀況真的嚴重到困擾，可以求助醫生，一些口服藥可以更有效阻斷皮脂腺分泌油脂。

 

這邊再次提醒各位，如果你沒有很油真的不要一直想讓油消失，出油絕對不是壞事情，若不嚴重還是讓肌膚順其自然吧，否則就可能造成又油又乾的狀態。

 

再來討論粉刺形成的另一個因素「老廢角質」。

 

去角質大致上分成：

▍物理性去角質→通常就是要你用搓的那種

提醒喔，物理去角質不要頻率太高，另外有一種凝膠型的搓一搓會搓出屑屑的，那些屑屑不是你的角質，盡量避免太常使用這類型的產品以免傷皮膚(相關知識自己google喔，網路上相關的文章很多了)。

▍化學性去角質→常見是酸類換膚成分，或是具代謝角質功能的酵素成分

呼吸露是屬於用溫和的植萃成分幫忙代謝角質。

 

特別要提醒的是去角質是要去老廢角質，過頭了你會讓健康的角質細胞也被去掉，讓你的肌膚就會受傷了，可能就會有容易泛紅敏感的狀況發生，所以也一直強調呼吸露不是刺激性的酸類，可以放心天天使用，但本身就是很乾躁或很敏感的肌膚，還是要注意使用的頻率，若有微微脫皮的狀況是正常的，可以降低使用品率或是加強保濕修護(主要是補充油脂)。

 

好了講到這大家大概就知道了，為什麼有些人用呼吸露很快很有感？有些人要比較久有感？有些人覺得好像都沒感？

 

▍因為如果你主要是角質堆積問題→呼吸露很有幫助(效果來得快)

▍而如果你主要是皮脂分泌太旺盛→呼吸露幫助有限(效果來得慢或無感)

 

現在頭腦有很清楚了厚，至於粉刺生成以後，發炎了就會變成痘痘這件事，聰明的人應該就懂了：要減少痘痘就要避免讓粉刺發炎！

 

而粉刺會發炎的原因也是非常多種，太多太多了，有時候不是單一原因，而這些原因有很多都不是保養品可以改變的，保養品能做的大概就是幫你抗菌，所以會說你手也不要沒事去亂摸亂擠亂摳臉，盡量不要幫自己的皮膚製造麻煩嘛，作息啊心情啊飲食啊也都可能是原因，至於天生的體質那真的也是保養品沒法度幫上忙的，所以常說要是痘痘嚴重還是要求助醫生就是這樣，因為保養品能做的就只有這樣啊。

 

換句話說，如果你長痘痘的原因很單純就是一些菌的刺激，那呼吸露就會有比較明顯的幫助(主要支持抗菌成份為o-Cymen-5-ol)，那如果是其他因素較大而形成痘痘的話，自然就會感覺呼吸露好像效果不明顯了。（插播：呼吸露主要針對預防＆代謝粉刺／預防痘痘，若是已形成的痘痘請參考我們另隻產品│越縮越小痘點精│）

 

不過很多時候也可能單純是當事人太心急，用一兩天就急著要看出改變，要有耐心喔，然後至少要做到不要再去擠粉刺和痘痘好嗎？拜託了！愛擠的話是沒資格說什麼產品都沒用的！（放狠話）

 

來個回家功課，問問有耐心有求知欲願意看到這的你：假設標榜抗痘的產品主要原理就是幫你抗菌，那你拿這些抗痘產品來擦粉刺會不會有用？（不跟你說答案，答案就在文章裡）

 

最後的最後重複提醒！出油和角質堆積真的不是造成你長痘痘的唯一原因，所以不要再瘋狂洗臉和去角質了，這樣非但沒有解決你煩惱的痘痘問題，還會讓肌膚變得脆弱產生更多新的其他問題喔！

 

看完了這篇如果你自認粉刺痘痘不是太嚴重，看看家人的臉也不像整家子都有粉刺痘痘問題，那就再給呼吸露一次機會吧（深洗膠其實也是很重要啦，它們是一對哥倆好，下次再幫深洗膠寫一篇介紹文）！

用量多一些，持續使用，不要著急，其他的還是要注意（不要亂摸亂摳亂擠臉／飲食／睡眠／心情等等），還有前面忘了提的，上妝時間盡量短（防曬／隔離 ／素顏霜都算是上妝喔），你上妝的期間就已經在讓粉刺和痘痘悄悄醞釀了，這不是你回家發狂認真清潔就可以抵消的，只是不讓長粉刺痘痘的可能性變更大而已。