這篇文章希望能回答常見的一些問題，例如

01▍為什麼會長痘痘？

02▍為什麼別人不會長痘痘就只有我會？

03▍長痘痘就是因為臉太油所以要常洗臉？

05▍我們的產品如何改善粉刺和痘痘？

 

如果少了這個皮脂，肌膚就會變得粗糙甚至乾裂，這也是為什麼乾性肌膚的人雖然比較少痘痘困擾，取而代之地卻是有較容易老化及長皺紋的煩惱。

而皮脂混合汗水以後形成的脂質(皮脂膜)，可以保護肌膚，防止肌膚裡面的水分散失。

而且，皮脂膜是弱酸性的可以相當程度地幫忙肌膚表面抑菌和殺菌。

 

但以上說的是正常狀況，所謂的肌膚問題就是肌膚失去了正常的運作，例如皮脂腺分泌得太旺盛，可能會變成是脂漏肌，皮脂腺萎縮分泌量太少，肌膚不再光滑柔潤，而普遍大多數人最常遇見的問題應該還是，皮脂腺分泌旺盛導致粉刺與痘痘生成。

 

希望大家能有耐心看這一段，因為常有不少人問我長痘痘是在排毒嗎？或是用代謝來取代排毒兩個字，但意思就是認為臉上長東西也許是肌膚好轉的必要過程，但我的回答一律都是：

「長痘痘就是長痘痘，不是你想像中的排毒，也不像很多人認為的那樣：粉刺要消滅的必經過程就是變成痘痘。長痘痘真的就是長痘痘而已！」

所以這邊就是要告訴大家為什麼會長痘痘，以後聽到別人告訴你用了什麼以後長痘痘是排毒，你也有能力可以判斷是非。

 

首先，你們要記得這句話，可以忘了你的手機號碼，但不要忘記這句話，「 痘痘的前身就是粉刺！」大多數的人並沒有這樣的觀念，所以會說我沒有粉刺問題，只有痘痘問題，或是眼睛只看得到痘痘，跟他講粉刺他認為他才沒有。

 

「痘痘的前身就是粉刺！」所以我們要先從為什麼有粉刺談起，這跟前面提到的皮脂有很大的關係，粉刺形成要有兩個因素，一個就是皮脂腺分泌旺盛，另一個就是又遇到毛孔的表皮過度角化，皮脂和角質都無法順利從毛孔排出，堆積久了就是粉刺，有開口的就是所謂的黑頭粉刺，沒開口的就是所謂的閉鎖粉刺（白頭粉刺）。粉刺其實很正常，活著就多少都會有，只是如果這些粉刺多了且在毛囊內堵久了令毛囊缺氧，會讓痤瘡桿菌這種厭氧菌大量繁殖，而痤瘡桿菌又會將多餘的皮脂分解成游離脂肪酸，刺激出發炎反應，原本的粉刺就變成了大家熟悉的痘痘。所以說粉刺發炎等於痘痘，痘痘的前身就是粉刺。

 

▍重點筆記：皮脂腺過度分泌油脂，又遇上角質代謝異常讓毛囊有阻塞狀況，就會形成粉刺。這個形成粉刺的毛囊，若週遭的痤瘡桿菌過度孳生，就會造成這個毛囊區域性的感染。感染的毛囊與其附近的皮膚組織產生發炎反應，就是所謂的毛囊炎（也就是形成了痘痘）。

 

如果依照肌膚的正常狀況，表皮角質化是自然現象，原本是會正常代謝掉的，而皮脂應該是分泌油脂來保護肌膚的，痤瘡桿菌也是皮膚原本就有的正常菌落，正常的話應該還能幫忙吸收皮脂，可是當這三者出現問題，痘痘也就產生了。所以簡單總結，我們應該要了解的就是，粉刺形成的兩大最重要因素，一是皮脂腺過度分泌，二是角質代謝異常，當粉刺一直堵塞毛囊開口，並刺激痤瘡桿菌快速繁殖，導致皮膚深處的毛囊發炎，也就形成了痘痘。看到這你可能會想問，那為什麼皮脂會分泌過度？為什麼角質代謝會異常？為什麼有些人的粉刺就是很容易發炎成痘痘，有些人就只是粉刺比較多？這些其實都跟你的基因，飲食、作息、 氣候、溫度、遺傳、賀爾蒙、經期、喜歡擠粉刺、愛摸臉、摳痘痘或是用了不適合的保養品等等有關。

 

這邊深入一點說明，現在已知的是雄性賀爾蒙會刺激皮脂腺的分泌，所以雄性賀爾蒙多的人往往有痘痘困擾，這跟遺傳有關。不過，熬夜也會增加雄性賀爾蒙，這也是為什麼說熬夜容易長痘痘的原因（備註：但也有一說是，某些容易長痘痘的人體內雄性賀爾蒙並未較高，而是其皮脂腺對賀爾蒙的刺激較敏感，這也是屬於遺傳使然）。再來溫度也會刺激，高溫的地方也會讓皮脂腺分泌得比較旺盛，還有某些高ＧＩ食物也會刺激皮膚出油量大增，也有研究說牛奶和乳製品也會，含糖量高的食物也容易造成發炎現象，這幾年面對客人的經驗，我認為心情起伏也很有影響。

 

▍重點筆記：如果想要出油量減少，以上這些除了遺傳因素無法改變，也許可以試著不熬夜，調整飲食，進量讓心情穩定，不要起伏太劇烈或是太壓抑鬱悶，然後盡量讓自己不要處在高溫悶熱的環境太久。總之皮脂分泌旺盛應該要做的是想辦法降低分泌量，例如改善作息或是用有控油成分的保養品，嚴重者可考慮看皮膚科醫生用口服藥調整，而不是認為只要一直把出油洗掉就好了。

 

 

回到第一段，皮脂膜是可以保護肌膚，防止內部水分散失的喔，也可以幫忙抑菌和殺菌，所以當你拼命洗臉，洗掉了皮脂膜，也就等於，你讓你的肌膚失去了保護，而且暴露在一個更容易受感染長痘痘的環境裡，這也是為什麼青春期的男生很愛洗臉，卻越洗越多痘痘的原因之一，千萬不要有「多洗臉就不會長痘痘的」的觀念喔！也不要怕臉不乾淨就用去脂力過強的清潔產品，因為同樣也會有清潔過度讓皮脂膜無法保護肌膚的狀況發生。

 

正確的清潔應該是「該帶走的油垢髒污帶走，但不該破壞的皮脂膜要安好」。

 

 

所以聰明的人可以以此類推了，為什麼很多痘痘人那麼努力在擦保濕產品卻沒有任何改善？因為整個長粉刺和痘痘的過程，跟皮膚保溼度的關聯性沒有大家想得那麼高，皮膚過於乾燥確實會影響角質代謝（角質層含水量低於10%），可是當角質層太濕潤也會影響角質代謝喔，健康的角質層含水量應該維持在20%-35%左右就可以了，不是說痘痘人完全不需要保濕，而是不需要過度加強保濕，不斷敷面膜擦保濕品對你的粉刺和痘痘，幫助不會大太，甚至危害比較多！因為長痘痘就是發炎對吧，當你走路跌倒身體有傷口的時候，那也是一種發炎，這種時候你會想拿面膜去敷傷口嗎？你覺得這樣會比較快好嗎？在臉上的皮膚也是同理喔！

 

上面交代完粉刺和痘痘的生成原理，現在可以來解釋我們的產品如何改善粉刺和痘痘，我們和粉刺和痘痘直接對應的產品是｜深洗膠｜，｜呼吸露｜和｜痘點精｜。它們分別的主要作用如下：

 

▍降低多餘皮脂堵塞毛孔的機率

→│深洗膠│按摩清潔

→│呼吸露│控油

→│痘點精│控油

 

▍降低老廢角質堵塞毛孔的機率

→│深洗膠│按摩清潔

→│呼吸露│代謝角質

 

▍已形成粉刺的處理

→│深洗膠│按摩清潔

→│呼吸露│代謝角質

 

▍已形成痘痘的處理

→│呼吸露│抑菌

→│痘點精│抑菌

 

▍預防痘痘越演越烈

→│痘點精│抑菌

 

▍痘痘過境後的花花臉

→│痘點精│協助均勻膚色

 

說完粉刺和痘痘問題，接下來要談肌膚需要的保濕功能，因為這也是許多客人最常會問的問題，這裡要順便強調，呼吸露就只是呼吸露，就是幫你暢通毛孔，幫你抑菌，但是它沒有幫你補水或補油的功能，也許當角質正常代謝時，沒有堆積老廢細胞的角質層會讓你感覺肌膚變透亮了，但這不表示它也幫你做好了保濕與修護，痘點精雖然是油底，但也沒太強的保濕作用喔。簡單來說，我們沒有鼓勵擦很多道保養品，可是你只想靠一瓶保養品就做好所有你希望的效果，那是很有難度的！

 

關於肌膚的保濕原理，以及如何在我們的保濕產品中挑選出適合你的，請前往這篇→https://www.goodnessbad.com/blogs/進階保養知識2/40273